「忙しい毎日でも、家族の健康を支え、自分も笑顔で過ごせる未来を」
期間限定キャンペーン実施中！
（12月23日～26日の3日間限定）
♥ 期間限定特別割引
♥ 無料体験プレゼント！
♥ 選べる３つのプラン
♥ 楽しいスタンプカード制度付き
ぜひ最後までお読みください^^
＼ 健康的な未来を作る一歩を踏み出しましょう！ ／
こんなお悩みはありませんか？
- 子どもや家族の健康を守りたいけど、何から始めればいいかわからない…
- 内面から美しさと健康を手に入れたい
- 薬膳に興味はあるけど難しそう…
- 年を重ねても健康でいたい
- 大切な家族の健康を守りたい
- 決まった時間に受講するのが難しい…。
- 自分のペースで学べる方法があればいいのに…。
そんなお悩みを解決するのが、
「薬膳Life実践サポート講座」 です！
薬膳ってなに？
薬膳と聞くと、 「なんか難しそう」「漢方薬、特殊な食材、火鍋、お粥・・・」 そんなイメージを持つ方が大半です。
でも薬膳っていうのは、 季節や環境、体調や体質を考慮して食材を選び、 美味しく調理したものなので、普段使っている食材でもできます。
「どんな時にどんな食材を選べばいいの？」 というのは、中国伝統医学の考えに沿って選びます。
学ぶのには少しだけ時間がかかりますが 「一度学べば一生ものの健康が手に入る」
そんな手段だと思っています。
薬膳を学んで手に入れる5つの未来
食事で内面から健康的になれるので、鏡を見るたびに「自分ってちょっと素敵かも」と思える余裕が生まれます。
そして、４０代、５０代になっても年齢を楽しむ準備が整います♪
季節や体調に合わせた最適な食事が、自分で作れるようになります。
忙しい日々でも、家族が笑顔になる「健康を守るごはん作り」ができるようになる講座です！
薬膳の知識を使って、食材の特性をしっかり理解。
冷えや疲れ、肌荒れなどの悩みにも、自然の力を活かした方法で対応できるようになります。
難しそうに見える薬膳も、この講座ならわかりやすく学べます！
薬膳の基本を学ぶことで、ただのレシピではなく「健康的な食生活の考え方」を習得。
年齢やライフスタイルが変わっても活用できる、ずっと役立つ健康の知恵を手に入れましょう♪
「何を食べたらいいんだろう？」という迷いがなくなり、多すぎる情報に飲まれることなく、自然と健康に向かう選択が自分でできるようになります。
薬膳を学ぶことで、家族も自分も笑顔で元気な未来へ近づきます♪
薬膳を身に着ける５ステップ
「動画全15本(計4時間)＋17種類のワーク」で徹底サポート！
学ぶだけでは終わらない、実生活に役立つ内容をぎゅっと詰め込みました。
丁寧な解説と充実のワークでしっかり学び、確実に身につけていただけます！
講座①基本の食養生講座
動画1本（17分）＋ワーク２種
- 健康的な食生活の基礎
- 胃腸の重要性
- すぐに実行できる食事の方法
- 睡眠のポイント・重要性
目次を見る
- 食養生とは
- なぜ胃腸（脾）が大事なのか？
- 胃腸に負担のかからない食事6箇条
- 睡眠についての考え方
講座②バランスの取れた食事の作り方（特別コンテンツ）
動画2本(約17分＋約13分)＋ワーク3種
- 主食・主菜・副菜の役割と栄養バランスを理解する
- 必要なエネルギー量を簡単に計算できる方法を体験
- 五色・五味を使った薬膳のバランスを知る
- 忙しい時や好き嫌いへの工夫を身につける
目次を見る
- 健康な食事とは？
- バランスの取れた食事の基本構造【現代栄養学編】
- 薬膳的にバランスの取れた食事
- 現代栄養学＋薬膳のバラスを考える
- よくあるお悩みと解決法
講座③薬膳の基礎知識
動画2本(13分＋12分)＋ワーク2種
- 薬膳の定義と中医学の基本概念（陰陽論、五行理論）
- 身体の仕組み（気・血・津液の概念）
- 中医学的な病気の考え方（未病、養生）
目次を見る
- 薬膳とは？
- 薬膳について知る（中医学の世界観）
- 薬膳について知る（からだの仕組み、病気の考え方、整え方）
講座④～⑧季節の薬膳講座（春編・梅雨編・夏編・秋編・冬編）
５つの季節それぞれ 動画2本(約15分程度)＋ワーク5種
- 薬膳と季節の関係性
- 季節ごとの特徴と健康に過ごすための方法
- それぞれの季節に適した食材とその活用法
- それぞれの季節に効果的な養生法と実践ポイント
目次を見る
- 薬膳と季節の関係
- 季節ごとの特徴と過ごし方
- 季節に弱りやすい臓の働きと不調のサイン
- 季節ごとに適した食材
- 季節の養生ポイント
講座⑨気・血・津液・熱について（体質診断）
動画2本(16分＋17分）＋ワーク3種
- 薬膳で体の中の大切な「気」「血」「津液」とは何なのか
- これらのバランスが崩れるとどうなるのか
- 毎日の食事でできるこれらのバランスの整え方
- 自分の体調の変化に気づき、対処する方法
- 季節の変化による身体への影響
目次を見る
- 身体を作る気・血・津液
- 中医学の診断方法
- よくある不調とバランスの崩れ（具体例）
- それぞれの働きと異常のサイン
- 【体質別】バランスをとる食材
- 【体質別】生活習慣のポイント
- 季節ごとの調節ポイント
講座⑩薬膳レシピの組み立て方と作成ワーク
動画2本(20分＋18分）＋ワーク1種
- 薬膳を組み立てる具体的な手順と方法
- 実際の薬膳組み立ての例を通じた理解
- 自身で薬膳レシピを作成する実践的なワーク
目次を見る
- 薬膳とは？（復習）
- 薬膳の組み立て５STEPの解説
- 具体的な薬膳の組み立て例
- 薬膳レシピを作ってみよう！ワーク
（AIを使ったレシピ作成方法のシェア）
講座⑪【薬膳的】食材の働き（特別コンテンツ）
動画1本(20分）＋ワーク1種
- 味や性質に基づき、季節や体質に適した食材を選ぶコツ
- 効果的な食材を知り、効能ごとの使い方を習得
- 五色の食材の持つ力を理解する
目次を見る
- 薬食同源について
- 食材の働きの見方を知ろう
（味、性質、帰経、効能） - 「色」の考え方
この講座は、薬膳のベースである中国伝統医学の詳しい内容を学ぶ講座ではありません。
私自身、薬膳を勉強し始めてから実際の生活に取り入れるまでに、とても長い時間と費用がかかりました。
その経験から、「もっと早く、簡単に薬膳生活を始められたら良かったのに」と強く感じました。
そこで、薬膳生活に本当に必要な部分だけをわかりやすくピックアップし、短時間で実践できるようになるこの講座を企画しました。
あなたには、私が経験した長い試行錯誤の時間を省いて、スムーズに薬膳生活を始めていただきたいという思いが込められています。
スタンプを集めてギフトをGet！
今回のリニューアルで、「スタンプカード(電子)制度」を導入しました♪
ワークを1つ提出するごとにスタンプを1つGET!
学ぶたびに楽しみが増える、達成感がやる気につながる仕組みです♪
♥ 全スタンプを集めた方にはプレゼント：
「おまかせ手作り薬膳パウンドケーキ詰め合わせ」をお送り予定
※予告なく変更の可能性があるのでご了承ください
選べる３つのプラン
ご自身の状況などに合わせて選べるプランをご用意しました♪
- フルサポートコース
オンラインセッション＋長期質問サポートで安心！ - 【おすすめ！】動画＋添削コース
ワークフィードバック付きでしっかり学べる！ - 独学コース
手軽に始められるエントリープラン！
| プラン | フルサポートコース | 動画＋添削コース | 独学コース |
|---|---|---|---|
| 価格 | 35,000円 | 20,000円 | 12,000円 |
| 動画講座視聴 | ◎ | ◎ | ◎ |
| 質問サポート | 12ヶ月間 | 6ヶ月間 | なし |
| ワークフィードバック | ◎(※1) | ◎(※1、2) | なし |
| 13種の食材リスト | ◎ | ◎ | ◎ |
| オンラインセッション | ◎(2回)(※3) | なし | なし |
| 動画リニューアル対応 | ◎ | ◎ | ◎ |
| スタンプカード制度 | ◎ | ◎ | なし |
| 受講スタート | 2025年1月 | 2025年1月 | 2025年1月 |
| 申込可能人数 | 若干名（先着） | 若干名（先着） | 無制限 |
(※1)ワークフィードバックについて
すべてのワークが対象ではありません。ご自身で行っていただくワークもございます。
(※2)動画＋添削コースのワークフィードバックについて
季節の薬膳講座につきましては、サポート期間内に該当する2つの季節のみを対象とさせていただきます。
(※3)フルサポートコースのオンラインセッションについて
フルサポートコースでは、講座の始まりと終わりに「オンラインセッション」をご用意しています。
- 初回セッション: 「薬膳の基礎知識」講座（オンラインでしっかりサポート）
- 最終セッション: 「薬膳レシピの組み立て方と作成ワーク」講座（実践的な内容を一緒に実施）
オンラインセッションを通して、講座内容をより深く理解し、確実に実践へとつなげることができます。
講座の特徴
- どのプランでも学べること
- 薬膳の基礎知識から実践的なレシピ作りまで、初心者でも安心！
- 季節ごとの薬膳と体質に合わせた食養生が学べる。
- 無期限で動画視聴が可能。
- 特典で学びをサポート！
- 豊富な食材リスト（200種類以上収録が13種）
- AIを活用して普段のレシピをサクッと考える
- 動画がリニューアルした際、最新動画を視聴いただけます
- 忙しいあなたにピッタリ！
- 24時間365日、好きなタイミングで学習可能。
- 繰り返し視聴できるから、理解が深まります！
受講者様の声
すでに10名以上の方に体験いただいています♪
「こんなに丁寧なフィードバックがいただけると思いませんでした」（30代女性）
「動画がとても分かりやすく、繰り返し見られるのが良かったです！」（30代女性）
「気になったときに質問ができるのが助かります♪」（30代女性）
「健康と食事について深く考えることができて楽しいです！」（40代女性）
「講座のワークで一緒に選んだ食材を食べ続けたら、漢方薬が手放せました！食事って大事だな、と実感できました」（30代女性）
「健康と食事について深く考えることができて楽しいです！」（40代女性）
3日間限定！キャンペーン（12/23~12/26)
- フルサポートコース:
35,000円 → 29,800円 - 【おすすめ！】動画＋添削コース:
20,000円 → 17,800円 - 独学コース:
12,000円→7,800円
今後もさらに充実！視聴コンテンツは随時追加予定
現在ご購入いただいた方には、今後追加される視聴コンテンツも無料で見放題です。
一度ご購入いただければ、すべてのコンテンツを無期限で楽しめます。
この特典は期間限定！今だけのチャンスです。
ぜひお早めにお申し込みください♪
安心の返金保証付き
ご購入後ご満足いただけなければ７日以内であれば返金対応させていただきます。
※手数料を抜いた金額をご返金させていただきます。
＼ 健康的な未来を作る一歩を踏み出しましょう！ ／
（ご質問・相談やご要望がありましたら公式LINEにてお気軽にご連絡ください。）
よくあるご質問
- 初心者でも理解できますか？
-
はい！動画では専門用語を使わず、わかりやすく説明しています。
- 動画の視聴期限はありますか？
-
動画の視聴期限はございません。講座がリニューアルした場合でも、新しい動画講座をご視聴することができます。
- 質問サポートの内容を教えてください。
-
フルサポートコースは12ヶ月間、動画＋添削コースは6ヶ月間、講座内容に関する質問にお答えします。
- お支払い方法は？
-
PayPalまたは銀行振込がご利用いただけます。
- キャンセルはできますか？
-
７日以内であれば返金対応させていただきます。
※手数料を抜いた金額をご返金させていただきます。
最後まで読んでくださったあなたに
特別プレゼント！
講座の詳細をご覧いただき、ありがとうございます！薬膳に少しでも興味を持っていただけたなら嬉しいです。
今回、特別に『薬膳の基礎知識講座（前半）』の無料体験動画をプレゼントいたします！
この動画は実際の講座の一部です。薬膳初心者の方でもわかりやすいように、薬膳の基本的な考え方や日常で使える知識をお伝えしています。
動画で学べること
- 薬膳の基本とは？
- 薬膳の世界観（陰陽論・五行理論）
- 五臓について
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どんな教室？講師のプロフィールはこちらよりご覧ください