こんにちは✨
【愛知県西尾市（西三河）またはオンライン】
３０歳から始める薬膳教室
健康ごはんとおやつの料理教室
菜美～saimi green kitchen～のサキです♪
寒さが厳しいこの季節、「手足が冷えて眠れない…」「暖房が効いていても冷えが取れない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
1月20日(月)、冷え改善に特化した薬膳体験レッスン【対面】 を開催します！
冷え性の原因と対策、知っていますか？
寒い冬を元気に乗り切るには、体の内側からのケアが大切です。
このレッスンでは、初心者の方でも安心して取り組める薬膳の基本を学びながら、
実際に冷え改善レシピで薬膳ランチを作る体験ができます♪
特に冬でNo.1の不調「冷え」にアプローチする内容で、学びと実践を通して以下のことが得られます♪
- 冷えの原因と、内側から温める具体的な方法がわかる
- ニラを使った簡単薬膳料理を体験できる
- 永久保存版！冷え改善食材リストをプレゼント
この機会に、体の芯からポカポカになる食生活を始めてみませんか？
レッスンで体験できること
- 薬膳プチ知識＆冷えの原因と対策講座
基本をやさしく解説。冷え改善の秘訣をたっぷりお伝えします！ - 簡単薬膳料理レッスン
グルテンフリー！ニラを使った3品- 米粉チヂミ
- 魚グリルのニラソースがけ
- ニラとじゃがいもの塩こうじスープ
- 冷え改善食材リストのプレゼント
ニラ以外の温め食材もチェック！毎日の食事で冷えを撃退できる内容です。
レッスン詳細
日時
2025年1月20日(月) 10:30～12:00
場所
対面（愛知県西尾市 名鉄西尾駅すぐ）
※詳細はお申し込み後にお知らせします。
料金
4,800円（税込）
※薬膳ランチ付き（寝かせ玄米・プチ副菜）
特典
薬膳動画講座・冷え改善食材リスト（PDF）付き
アクセス
駐車場完備、車でもOK！
お申し込み方法
💡 定員が埋まり次第受付終了となりますので、お早めにどうぞ♪
- 冷え性に悩んでいる方
- 健康的な食生活を始めたい方
- 薬膳に興味があるけど、何から始めていいかわからない方
- 自然の力で家族の健康を守りたい方
「健康の第一歩を楽しく始められる」とご好評いただいているレッスンです😊
薬膳を学んで、冷え知らずの健康な冬を過ごしましょう❄
講座のご案内
知識ゼロからの薬膳Life実践サポート講座
2024年12月23日～26日
3日間限定申し込みキャンペーン
どんな講座？？
「動画15本(計4時間)＋17種類のワーク」で徹底サポート！
学ぶだけでは終わらない、実生活に役立つ内容をぎゅっと詰め込みました。
こんな方におすすめです！
- 子どもや家族の健康を守りたいけど、何から始めればいいかわからない…
- 薬膳に興味はあるけど難しそう…
- 年を重ねても健康でいたい
- 大切な家族の健康を守りたい
- 決まった時間に受講するのが難しい…。
- 自分のペースで学べる方法があればいいのに…。
ぜひ詳細をご覧ください。詳細はこちら
対面レッスン（冷え改善の薬膳料理講座）
・2025年1月20日(月)10:30～空１【対面】
冷え改善の薬膳講座になります♪詳細はこちら
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