子どもたちがお世話になっていた子育て支援センターで
おやこ薬膳ミニ講座を開催させていただきました♪
先生がとても親しみやすく、とっても素敵な場所です♪
「黒いけど、意外と食べてくれた！」
「身体に優しい食材ばかりなので安心して子供に食べさせれる！」などのご感想をいただきました♪
私もとっても楽しく、いつも癒される時間です♪
こちらのページでは、本日の講座を受講いただくことができます♪
受講内容
- ミニ講座①薬膳ってなに？
- ミニ講座②【未熟な部分をケアする】子どもの薬膳
- ミニ講座③食材を選んでみよう！ワーク
- 子どもの薬膳食材リスト（150種以上収録）
- レシピ（長芋と黒胡麻の米粉パウンドケーキ）
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講座資料（PDF)
- 薬膳ってなに？
- 子どもの薬膳３つのポイント
- 食材を選んでみよう！ワーク
- かんたん薬膳レシピと効能解説
今回のパウンドケーキに入っている長芋と黒胡麻は、腎をケアするコンビです。
子どもの腎ケアは大切ですが、大人も同じように大切。
腎が弱ると、子どもは成長遅れ、大人は老化現象が
早く訪れると考えられます。
ぜひ、お子さんと一緒にママもおやつタイムを楽しんでくださいね♪
黒ごまたっぷりでほどよい甘みです
子どもの薬膳食材リスト（PDF)
「食材を選んでみよう！ワーク」で使用する
食材リストになります。（150種類以上収録！）
それぞれ３つほど食材を選んでみましょう♪
毎週月・水・金に、薬膳のミニ知識などなどをstand.fmで配信中♪
毎日の家事や散歩などの隙間時間にぜひ耳からインプットしてくださいね
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