春の養生– tag –

二十四節気で穀雨(こくう)と呼ばれる時期2024年は4月19日〜5月5日です！ ・どんな時期？・どんな風に過ごしたら　健康にいいの？・おすすめ食材は？を、まとめました♪ 穀雨はどんな時期？ 春も終わりに近づき、雨の多くなる時期。 春に活発になる肝の疲れ...

二十四節気で清明(せいめい)と呼ばれる時期2024年は4月4日〜4月19日です！ ・どんな時期？・どんな風に過ごしたら　健康にいいの？・おすすめ食材は？を、まとめました♪ 清明はどんな時期？ 春の風が気持ちよく、草花が芽吹く時期です。気持ちも明るく清々...

二十四節気で春分と呼ばれる時期2024年は3月20日〜4月3日です！ 祝日の「春分」から始まります♪ ・どんな時期？・どんな風に過ごしたら　健康にいいの？・おすすめ食材は？を、まとめました  春分はどんな時期？ 暖かい日が多くなってくる時期。 お昼と夜...

二十四節気で啓蟄と呼ばれる時期2024年は3月5日〜3月19日です！ ・どんな時期？・どんな風に過ごしたら　健康にいいの？・おすすめ食材は？を、まとめました  啓蟄はどんな時期？ 暖かい日も増えてくるけど気温差の激し身体に負担がかかり、自律神経が乱れ...