薬膳– tag –

だんだんスーパーにもいちごが並び始めてきましたね♡いちごが大好きな３歳の娘もいちごを買うと大喜び！ わたしもいちごがだーいすき！ そんないちごの薬膳的効能・働きを見ていきましょー♩ いちごの薬膳的効能・はたらき いちごの働きにはこのようなもの...

みなさん、花粉症はありますか？「花粉症に効く食材」って調べると色々ありますよね！ 今回は、薬膳的に見た花粉症についていつからやるべき？おすすめの食材はどんなものがあるの？を解決します✨ 花粉症の予防はいつから？ 花粉症の対策は、前シーズンが...

クリスマス、年末年始が終わり・・・ご馳走いっぱい食べた方〜！！そろそろ胃腸も疲れが溜まってきている頃ではありませんか？まさに私がその１人。。笑 放置するとさまざまな不調や病気につながってしまうかもしれません。胃腸の弱りを見つけたら、即対処...

みなさん、「薬膳」と言われて思い浮かべるものはなんですか？？ 「お粥？漢方薬？火鍋？」 私も薬膳を勉強し始めるまではそんなイメージでした！！ もちろん、お粥は胃腸に優しいので薬膳といえば「お粥！」も正しいし特殊な食材を使ったのも薬膳です。で...

みなさん、かぶは好きですか〜？？冬に旬を迎えるかぶ。 実は私は薬膳を勉強するまではあまり食べなかった食材の1つ！ だけど今では、食べ過ぎたときの「必須食材」になっています♪ そんなかぶの薬膳的効能・働きを見ていきましょー♩ かぶの薬膳的効能・は...