おやこ薬膳ミニ講座～夏のクールダウン＆潤いチャージ〜バナナとココナッツの甘酒寒天プリン～

子どもたちがお世話になっていた子育て支援センターで
おやこ薬膳ミニ講座を開催させていただきました♪

親になると、「こどもにからだにいいおやつを食べさせてあげたい・・」と
思う場面、増えませんか？（私はかなり増えました！）

ただ、市販のおかしを禁止するのは精神的に辛かったりします。

だから、市販のお菓子にも頼りつつ、
時にはからに優しい栄養満点のおやつはいかがですか？^^

こちらのページでは、本日の講座を受講いただくことができます♪

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講座資料（PDF)

• 薬膳ってなに？
• 【夏の薬膳】３つのポイント
• “食材”を選んでみよう！ワーク
• ココナッツとバナナの寒天ゼリー（プリン）

夏は汗でうるおいやエネルギーを消耗しやすい季節。
さらに、今回は8月下旬で暦上は秋の初め。乾燥も気になり始める頃です。

うるおいを補給しながら、元気チャージ、クールダウンを兼ね備えた
砂糖不使用のからだに優しいおやつです♪

大人はシナモンをふりかけると冷えすぎ予防にもなり
味も美味しくなります！

　

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